綺麗で可愛い女性にモテる男性に共通する2つの特徴と必須条件とは

女性に好意を持たれる、あなたの周りのモテる男性を思い浮かべてみると、
顔がとびきりイケメンというわけではなく、意外にも顔は普通だったり
それどころかモテない自分より見た目は悪いんじゃないか?
と思えるようなモテている男性も多いのではないでしょうか?

確かに見た目や容姿、外見がイケメンであれば、
それだけで彼氏候補として恋愛対象になる確率は上がりますが、
男の価値は見た目のルックスだけで決まるわけではありません。

見た目がイケメンだとか身長が高くてスタイルがいいなどの
見た目だけで男の価値が決まるのだったら、
世の中に美女と野獣カップルは存在しませんよね。

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でも、美女と野獣カップルは街を歩けば、
それこそいくらでも目にするぐらいたくさん存在しているのです。

女性は男性に対して、実は最低限の見た目や清潔感しか求めておらず、
モテる男とモテない男の大きな違いは、
性格や内面、積極性やアクティブさにこそあります。

今回は、モテる男性が共通して持っている特徴の中から、
女性に好意を持ってもらってモテる男性になるために必要な、
重要かつ簡単に真似できる特徴をお伝えしていきます。

今回お伝えするモテる男性の特徴は、簡単に真似できるものばかりなのですが、
この特徴を身につけることができれば男性としての魅力は上がり、
男性としての魅力が高まれば、
それだけで女性から好意を持ってもらえる可能性も上がっていきます。

今、モテない男性側にいるあなたが、これからモテる男性になろうとするのなら、
これから紹介するモテる男性の特徴は確実に身につける必要がありますので、
モテる男性になるためにも、ぜひ参考にしてみてください。

 

自分に根拠なき自信を持っている

 

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モテる男性は、自分の内面に誰になんと言われようとブレない自分の信念や、
行動や考え方の軸をちゃんと持っています。

いくらイケメンに近づこうとしてルックスを一生懸命磨いていても、
そこに肝心な中身が備わっていなければ
「内面は外見に現れる」という言葉もあるようにすぐにボロが出て、
外見だけを磨いていてもメッキはすぐに剥がれてしまうものです。

モテる男性の内面で特に重要なのが自分に自信を持つということで、
女性にモテる男性になるためには、
根拠はなくても構わないので自信満々でいなければいけません。

というのも、ほとんどの女性は「引っ張られたい願望」 が少なからずあり、
自信がなくていつもオドオドしているような男性ではなく、
堂々としていてリードしてくれる男性を好きになるものなのです。

動物として女性は弱い存在ですし、男性に守られて生活する生き物ですので、
本能的に堂々としていて頼れる強そうな男性のことが気になってしまうんですね。

これと真逆で、自分に自信を持ってなくて頼りにならなさそう、弱そう、、、
そういった印象を持たれてしまうと女性からは男性としてみてもらえなくなります。

だから、たくさんの綺麗で可愛い女性からモテる男性になりたいのなら、
まず自分に自信を持つことは必須条件となります。

自信を持っているか持っていないかは、普段の何気ない行動にも影響を与えますし、
全ての行動の源といっても良いものです。

例えば挨拶一つにしても、自分に自信を持っている男性とそうでない男性では、
女性に挨拶をする際の雰囲気も全然かわってくるものです。

自分に自信を持っている男性なら、女性に対して自然に挨拶もできるし
何かあれば気軽に声をかけることもできるでしょうが、
自分に自信を持っていない男性の場合は緊張で挨拶ができなかったり、
頑張って挨拶をしてみてもオドオドして声が小さくなったり
相手の女性に何を言っているのかが伝わらなかったりで、
いくらイケメンでも、ただの挙動不審な怪しい男性だと思われるのです。

 

表情が豊かでよく笑っている

 

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不必要なことは話さず、無口で無表情、、、男なら背中で見せていくんだ。

なんだかカッコよさそうな気はしますが、
そんな男性は、今の時代、残念ながら女性にモテません。

もちろん、そんな全ての男性がモテていないわけではなく、
無表情でクールな、何を考えているのかパッと見た感じでわからない男性でも
モテている人はいるにはいます。

ただしそれは、特別な何か飛び抜けて優れている部分を持っているからで、
普通の男性が無表情でクールになってしまったら絶対にダメです。

一般的に女性は、表情が豊かでよく笑っている男性に安心感を持ちますし、
そんな、笑顔の素敵な男性が好きだという女性の方が圧倒的に多いです。

というのも、男性よりも身体的に弱い女性の心理からすれば、
よくわからない男性というのは基本的に恐怖の対象であるわけです。

まだよく知らない男性を目の前にすると
「暴力を振るわれたりしないかな」「怒鳴られたりしないかな」などと、
常に不安に思っている面があります。

何かあった時に体力的に勝つことができないのですから、
このような不安な気持ちを持つのは当たり前ですよね。

だからこそ、この心のどこかで持っている男性への恐怖心を解消するために、
無邪気な笑顔は重要で、よく笑うことで女性を安心させることができます。

無表情でクールな男性は、機嫌が良いのか悪いのか分からず
女性からすれば話しかけていいものか、仲良くして大丈夫かどうか迷います。

実際、私も学生時代に「何考えてるのかわからなくて、怖い」と
女性に言われたことありますし、、、。

また、普通にボーッとしているだけなら、イケメンであればですが、
まだ女性から興味の対象として見てもらえる可能性もありますが、
いかにも不機嫌そうに眉間にシワを寄せて睨み付けるような目つきをしていたら、
見た目が最悪の印象となるため、誰からも好かれるわけがありません。

今まであまり表情が豊かでなかったという男性が、
いきなり表情豊かになることは難しいかもしれません。

ですが、なるべく笑顔を見せるように心掛けるだけでもだいぶ変わってくるので、
ちょっとオーバーなぐらい感情を表現するようにしてみてください。

 

綺麗で可愛い女性にモテる男性に共通する2つの特徴と
必須条件 まとめ

 

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モテる男性になるために絶対に身につけておく必要がある特徴を
2つお伝えしましたが、
あなたはこの2つがしっかりできていましたか?

モテる男性になるためのテクニックを身につけることも必要ですが、
基本ができていないときにテクニックに走らず、
まずはモテる男性が共通して持っているこの2つの特徴を
しっかりと身につけるようにしてください。

2つともすぐに真似できることですので、
今すぐに気持ちを切り替えて実践していきましょう!

モテる男性は、当然、普段の会話も上手です。

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オナ禁で早起き習慣が身につく⁉︎睡眠とオナ禁の関係性とは

オナ禁には「体臭が減る」「体毛やヒゲが薄くなる」「体に活力がみなぎる」
「中性的な顔立ちになる」「女性にモテる」などのメリットがありますが、
「睡眠時間を短縮できる」というメリットもあると言われています。

オナ禁を始めて3日をこえた辺りから、
それまで普段10時間寝なければ翌朝スッキリ起きることができなかった人が
8時間で普通に起きることができるようになったりと、
事実、人によっては明らかに睡眠時間が短くなっていきます。

なぜ、オナ禁に取り組むことによって睡眠の質を上げることができ、
睡眠時間をこのように短縮することができるのか、、、

今回はオナ禁と睡眠の関係についてお伝えしていきます。

 

そもそも睡眠不足はオナ禁の大敵です

 

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毎日を悶々としながら己の欲望に耐え、オナ禁をしていても、、、
ついついリセットしてしまいたくなる衝動が襲ってくるのは
深夜の時間帯が圧倒的に多いのではないでしょうか?

というのも深夜の時間帯というのは、忙しい一日を過ごしてきた中で
脳が一日に使えるエネルギーを使い果たしている状態になっています。

つまり脳の自制能力も衰えている時間帯になるので、
ついついリセットの誘惑に負けてしまうのです。

露出の激しい女性からは目をそらすなど、普段から徹底したエロ禁を実施し、
ギリギリの状態でオナ禁に取り組むことができていたのであれば、
睡眠不足の状態でオナニーの誘惑に勝つことはなおさら難しいものになります。

戦闘機に対して、軽微な竹槍などの装備で戦いに挑んでいるようなものですので、
睡眠不足の状態を作ることはオナ禁ファイターにとっては
明らかな負け戦になる状況を自ら作っているのと同じことです。

また、男性の魅力を高めるホルモンであるテストステロンは
質の高い睡眠中に活発に分泌されるため、
睡眠不足になることによってテストステロンの数値も低くなり、
その結果男性としての魅力も高まることがなくなりますし
オナ禁効果も薄れてしまいます。

 

なぜオナニーは質の良い睡眠を邪魔するのか

 

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オナ禁中に限らず、オナニーをしてしまうことによって
質のいい睡眠を取ることができなくなる理由は、主に次の2つが考えられます。

 

オナニーにパソコンやスマホを利用するため

 

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妄想やエロ本でオナニーをしている人にはあまり関係がないことですが、
今はインターネットを使って刺激的なエロ動画が気軽に見ることができるので、
たいていの人はオナニーをするときにはパソコンやテレビの画面を見ながら
オナニーという快楽を楽しんでいることかと思います。

朝からオナニーをする人はあまりいないと思いますし、
たいていの人が夜寝る前などにオナニーをして
射精という快楽を楽しんでスッキリしてから寝ようとするハズです。

ここに問題があって、寝る直前にパソコンやテレビ、
スマホの画面から出ているブルーライトを大量に浴びてしまうと
体内時計が狂ってしまうので、
睡眠を促すメラトニンというホルモンがうまく分泌されずに
質のいい睡眠をとることができなくなってしまうのです。

 

オナニーによって交感神経が優位になるため

 

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人間には自律神経と呼ばれている交感神経と副交感神経の
無意識に働く2種類の神経があり、
互いにうまくバランスをとりながら作用しています。

交感神経というものは、昼間の活発に動くときに優位になる神経で、
いわゆる戦闘状態のように緊張状態をもたらしています。

逆に副交感神経は、リラックスしているときに優位になり、
血流を促進し私たちの体の細胞の疲れを修復してくれます。

ですので眠るときには副交感神経が優位にならないと眠ることができませんし、
交感神経が優位なままでは質の高い睡眠もとることができません。

オナニーをすることによって脳と体が興奮するので、
眠る前にオナニーをしてしまうと交感神経が優位になってしまい、
寝つきが悪くなったり、睡眠の質が上がらなかったりします。

その結果、眠っていても疲れがなかなか取れないので、
長時間眠る必要が出てくるのです。

 

オナ禁で睡眠の質が上がり早起き習慣が身につく

 

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正確にいうと、オナ禁に取り組むことで睡眠時間を短縮できるわけではなく、
オナ禁だけで早起きできるようになるわけでもありません。

もちろん長期オナ禁に取り組むオナ禁ファイターでも、
慢性的に睡眠時間が少ない状態で毎日を過ごしていれば
早朝から目覚ましなしで起きるなんてことは不可能です。

ですが、オナ禁が5日を超えると睡眠時間が減る傾向にあるのは事実で、
上記で紹介したように、オナニーによって睡眠の邪魔することをしないために、
睡眠の質が上がることで目覚めが良くなり、パッと目が覚めます。

そのまま起きると、睡眠時間が減ったことになる、といった感じです。

これは誰もが体験できるオナ禁の効果の1つであり、
オナ禁の醍醐味でもありますね。

オナ禁していれば、ものすごく快適な朝を迎えられますが、
この状態に慣れてからリセットしてしまった次の日の朝は眠くて仕方なく、
ついつい二度寝をしてしまうほどですよ。

ただし、夜中の3時に寝て、翌朝6時にスッキリ起きろというのは無理な話で、
オナ禁によって早起きできるのは、きちんと睡眠をとった場合の話になります。

オナ禁をすることで、いくらでも睡眠時間が削れるわけではありませんので、
注意するようにしてください。

 

まとめ

 

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以上でお伝えしてきた通り、実はオナニーをすることで
私たちは知らず知らずのうちに睡眠の質をかなり落としてしまっています。

質の悪い睡眠をたくさんとっても体の疲れはとれませんし、
ただオナ禁をするだけで短時間睡眠になるわけでもありません。

オナ禁によって、しっかりと質の良い睡眠をとることができるので、
次の日の朝スッキリ起きることができますし、
それが結果的に睡眠時間の短縮につながっているのです。

このような生活習慣を続けることで早起き習慣を身についていきますので、
オナ禁は継続して続けていくようにしましょう。

オナ禁を継続するためのおすすめサプリをご紹介しておきますので、
オナ禁の効果を感じながら継続していくために試してみてください。

 

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モテない男は要注意⁉︎モテる男が絶対にしない考え方とは

モテる男になるためには、髪をセットしたり爪を短く切ったり
眉毛を整えたりセンスの良い自分の体型に合った服を着たりと、
見た目的なことや清潔感に気をつけることはもちろんのことですが、
それだけではなく女性に好感を抱いてもらえるようなポイントを押さえて
意識的な行動を心がけることが大切になってきます。

そのポイントがずれて、モテる男がやらないことをしているようでは
いくら見た目に気を使っていても女性にモテることは不可能です。

モテる男の見た目や行動をなんとなく真似することも大切ですが、
女性に対してモテる男が絶対にやらないことを覚えておき、
そしてそのようなことは自分も絶対にしないようにする方が
あなたもモテる男により早く簡単に、そして確実に近づけますので、
モテる男が絶対にやらないことを参考にしてみてください。

 

女性に依存する姿は絶対に見せない

 

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女性は優しい男性が好きだとかなんだかんだ言ってても、
結局は男らしい男が好きですし女性は本質的に強い男を求めています。

男らしい強い男というのは、強い遺伝子と言っても良いでしょう。

いずれにせよ、女性は本能的により優秀で強い男の遺伝子を欲しているので、
どんなに顔がカッコよくてイケメンだとか身長が高いとかは関係なく、
モテる男になるためには強い雄となる必要があります。

だから、女性に対して依存するような姿は絶対に見せないこと。

女性は基本的に依存されるより依存することで安心感を得る生き物ですので、
女性に依存して自分を幸せにしてもらおうなんていう考えでいると
女性は次第にあなたからの男性的な魅力を感じなくなってきます。

逆に「大事にしているけど、何かあったらいつでも捨てるから」
ぐらいの強い気持ちを持って女性と接していると
女性はそんな強いあなたに寄り添うことで幸せを感じますので、
余計にモテるようになってきます。

 

束縛することなく女性の意志を尊重する

 

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自分がデートをしたいからデートをするのではなく、
手を繋ぎたいから手を繋ぐのでも、キスをしたいからキスをするのでもなく、
モテる男は「女性がしたいからしてあげている」という感覚で接しており、
女性を自分でコントロールしようなんて思っていません。

デートをするのも手を繋ぐのもキスをするのも表面的に見れば同じですが、
女性が自分の意思で求めているかどうかでは意味が異なります。

また、女性を束縛してしまうことは自分への自信のなさの表れであり、
束縛しようとすることは他の男性に比べて
自分は弱くて魅力のない男だと言っているのと同じことです。

モテる男性は他の男の魅力に自分が負けることがない自信を持っており、
女性が自分の元から離れていくなんてありえないことだと思っているので
束縛することもありませんし、
そのことが結果的に女性には強い男として魅力的に見えますし、
自由を与えられることで女性はさらに寄り添ってくれるようになります。

女性は一緒にいて心地良いと感じる男としか一緒にいません。

鎖で繋がれて自由をなくした状態にされると逃げ出したくなりますが、
自由な状態だとそこから逃げたいとは思わないことと同じです。

一緒にいて心地良いと思える男性でいることで
女性は快適に過ごせるあなたの元から逃げ出すことはありませんし、
モテる男になることができるのです。

 

女性に見返りは絶対に求めない

 

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「これだけやってやったんだから、これぐらいしてくれよ」
「この仕事を手伝ってあげたから、代わりにこれやってくれ」

このようなことは男同士だったら普通によくあることですが、
女性に対して自分の行ったことに対する見返りを求めた時点で
男性としての魅力がないと判断されてしまいます。

モテる男性は女性に何かアクションをおこしたり優しくしたりしても、
そこに決して見返りを求めませんし、何の期待もしていません。

重い荷物を持ってあげたときでも、辛そうだったから荷物を持っただけ。
という姿勢で愛情を置きっぱなしにしておく姿勢が大切です。

相手の女性に何か要求をしたいのならば
相手がやってあげたいなと思える存在に自分がなればいいだけで、
女性への愛情の見返りに自分の要求をするなんていうのは
女性からすると全く魅力的な男性として見てもらえません。

「これだけしてやってるんだから、キスぐらいさせてくれても、、、」
なんて思ってませんか?

モテる男性になるためにも、こういった考えはすぐに改め、
女性への愛情は妹に何かしてあげるときのように見返りを求めず
愛情を置きっぱなしにすることを心がけましょう。

 

モテない男がやってモテる男が絶対やらない考え方
まとめ

 

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モテない男がやりがちで、モテる男が絶対にやらないことを3つ紹介しましたが、
当てはまったものはありませんでしたか?

この3つのどれにも当てはまることですが、
モテる男は常に女性よりも強い雄としての立場で女性と接しているので
女性から魅力的に見られているということです。

女性は本能的に強い雄を求めていますので、
女性に媚びたり束縛したりすることは逆効果になります。

モテる男になるためには、まず強い雄を目指すようにしましょう。

モテる男性は、当然、普段の会話も上手です。

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女性との会話が苦手で続かず沈黙する原因とその対処法

基本的に男性は女性に興味を持っているものです。

街を歩いている時なんかに綺麗な女性やかわいい女性、
好みのタイプの女性を見つけた時にはついつい目で追ってしまいますし、
「男とばかり話してないで、あの女性と楽しく話して仲良くなりたいなー」
というように思っている男性は多いですよね。

そう思っているのに、、、
実際に女性を目の前にすると何を話していいのかわからず、
「話さなきゃ話さなきゃ、、、」という気持ちでいっぱいになり
緊張で顔は怖くなるし、相手の顔が見れずに目は泳ぐし
会話が途切れるから焦って質問攻めにするしでおかしなことになった。

そんな苦い経験から女性との会話が苦手になってしまい、
女性とどんなネタで会話をしたら良いのかわからずに
せっかくの女性と話すチャンスを無駄にしていませんか?

女性を目の前にすると何を話せば良いのかわからずに
黙ったまま過ごしてしまう原因とその対処法をお伝えしますので、
今日からは女性と楽しく会話ができるようになりましょう。

 

女性を目の前にすると会話が続かず沈黙する原因

 

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女性との会話をうまく続けることができない男性は、
目の前の相手の女性のことで頭がいっぱいになっていることに原因があります。

というのも、目の前の女性のことで頭がいっぱいになっていたら
相手の女性に関しての質問などの会話ネタしか思い浮かばないので、
すぐにネタ切れになって沈黙してしまうことになるのです。

「どこに住んでるの?」「仕事は何してるの?」「休みの日は何してるの?」
目の前にいる相手の女性のことで頭がいっぱいだと
このような相手のプライベートを探るような質問しか出てきませんよね。

このような質問ばかりだと相手の女性からしても尋問みたいで楽しくないので、
会話が弾むこともないし女性から話題を振ってくれることもなくなります。

 

女性以外に注目すると会話が続くネタが見つかる

 

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目の前の女性のことで頭がいっぱいになるから会話のネタがすぐになくなるし、
しかも女性に対して尋問してるみたいになるので楽しい会話にならないんですが、
じゃあどうしたら良いかというと
目の前の女性に注目せず、他のことに注目してネタを探してみるんです。

これは何も特別なことじゃなくて、男同士で会話をしている平常心の時なら
誰でも普通にやっていることです。

目の前の女性だけに意識を向けていなければ、色々な情報が目に入ってきますよね。

例えば、レストランで食事をしながら会話をしている時だったら、
メニュー表を見ながらコーヒーは飲めるのか聞いてみたりすることもできますし、
ブラック派なのかミルク派なのか、砂糖はどうなんだみたいな話もできます。

そこから自分の好きな食べ物や苦手な食べ物、
最近食べたものの中で感動した料理の話をすることもできますし、
最近作った料理が最高にうまく作れたとか、、、
きっかけはレストランに置いてあったメニューだけですが、
こうなってきたら無限に話を広げていくことができてしまいます。

このように、何気なく自分の目に入ってきたものをキッカケにして
女性との会話の話題にできるようになると会話ネタに困りません。

自分が見ているものは、同じものを相手の女性とみているわけですから、
自然に会話を振ることができますしね。

目に入ってくるものはその場その場で変わってきますし、
どんどん会話のネタとして使っていってもネタ切れになることもないので、
この会話方法ができるようになるだけで沈黙とは無縁になりますよ。

 

自分の評価ばかり考えないこと

 

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女性との会話が続かないと悩んでいる男性の多くは
相手の女性のことよりも自分が相手にどう思われているかを気にしすぎていて、
実は相手の女性に対してそんなに興味を持っていない場合が多いです。

というのも「この子に嫌われたくない」「なんとかしていい所を見せたい」
「会話を盛り上げて好きになってもらいたい」といった思いが強くて、
相手女性のことを知りたいという純粋な興味が薄れてしまっているんですよ。

女性に好かれて嫌な気分になる男性はいませんから、
「いい所を見せて好かれたい」「会話を盛り上げて楽しませたい」
「あわよくば」という気持ちが出てくるのは男なら当然なのですが、、、

そうやって自分のことばかり考えてしまうから緊張しやすくなるし、
どんなネタを話したら良いのかと悩むだけ悩んで
会話へのハードルが高くなってしまい、
気さくに会話をすることができなくなってしまうのです。

女性と話すときは、どんなに自分の好みのタイプの女性が目の前にいても
「好かれたい」とか「嫌われたくない」といった
自分の欲望は一旦置いておいて、自然な会話をするためにも
相手の女性に対して心から興味を持つように意識しましょう。

自分がどう思われているかよりも、相手の女性に関心を向けることが大切です。

 

まとめ

 

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女性との会話が苦手で続けることができずに沈黙してしまう原因と、
その対処法をお伝えしました。

女性と会話をするときには、その時の出来事や周りの状況などを利用して
会話のネタを作ることで沈黙するようなことはなくなりますし、
そうやって会話を盛り上げていくことで
何を質問しても女性は質問に答えてくれるようになってきます。

いきなりプライベートな質問を繰り返すのではなく、
自分のことばかり考えずに、会話を温めることを意識してみてください。

女性と気軽に楽しく会話ができるようになると毎日が楽しくなるので、
女性との会話に悩んでいるのなら、ぜひ実践してみてくださいね。

モテる男性は、当然、普段の会話も上手です。

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オナ禁のメリットに潜む生殖機能の衰退というデメリットは本当か

様々なメリットがあるオナ禁にこれから取り組んでみようと思った時に
一つ気になることといえば、、、
「オナ禁にデメリットはないのか」ということではないでしょうか。

オナ禁のメリットや良い情報はたくさん溢れているのに、
オナ禁をすることによるデメリットはなぜかあまり紹介されていません。

オナ禁をすることで発生するデメリットはないのかと心配していたり、
オナ禁に対して疑問を持ったままでは
オナ禁に取り組むモチベーションも上がりませんよね。

疑問をスッキリさせてオナ禁へのモチベーションを一段と上げるためにも
今回はオナ禁によるデメリットをご紹介します。

 

オナ禁により発生する3つのデメリットとは

 

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オナ禁に取り組むことによって発生するデメリットというのは、
実は感じることのない人が多いのでほとんど紹介されていません。

オナ禁に取り組むことによって精神的にも肉体的にもメリットは多いですし、
今まで必死になってみていたエロ動画を見ることもなくなるので
時間も無駄に浪費することもなくなります。

何より、性欲をコントロールすることができている状態になれるので、
己の欲に振り回されて支配されることなく生きられるようになり
毎日が清々しいものになっていきますが、
オナ禁のデメリットを強いて上げるとすれば次のようなものになります。

 

オナニーによる刹那的な快楽が得られない

 

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当然のことですがオナ禁に取り組んでいる間はオナニーを放棄するので、
オナニーをした時に得られる、あの天にも昇るような数秒間の刹那的な快楽は
味わうことができなくなります。

また、オナ禁に取り組んでいる時にはエロ禁も同時に行わなければ
オナ禁による効果が得られないばかりかリセットしてしまう恐れもあるので、
男友達とのエロ話の類はできなくなります。

エロ話に参加できないことでノリが悪くなったと言われるかもしれませんし、
男友達があーだこーだエロ話で盛り上がっている時には
一人で寂しく過ごすことになってしまうかもしれませんね。

また、お気に入りのAV女優がいたりする場合は
エロ動画が見れなくなることは辛いことかもしれません。

ただしオナ禁によって得られるメリットを考えれば
この程度のデメリットはデメリットとならないと思います。

 

ちょっとしたことでムラムラしてしまう

 

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オナ禁に取り組み始めてすぐの頃によく現れてくる症状ですが、
このムラムラしてしまうというのは
オナ禁によって行き場をなくした性欲のエネルギーを
エロで解決しようとして脳が悪あがきをしている常態です。

さらに、オナ禁に取り組み始めると「寝つきが悪くなる」
「朝勃ちする」「夢精する」というような症状も現れてくるのですが、
これらもオナ禁によって行き場をなくした
性欲のエネルギーによる影響であると言われています。

このムラムラを我慢によって対処しようとすることは間違えており、
我慢だと思えば思うほど耐えることが辛く感じてしまい
ムラムラしたことで頭がいっぱいになってきてリセットしてしまいます。

ですので、ムラムラして仕方なくなってしまった時には、
我慢ではなく運動で対処するようにしてください。

部屋の中で筋トレをしたり近所をぶらっとウォーキングすることにより
程よい疲労感を体に与えることができ、
その結果、行き場を失って溜まっていた性欲のエネルギーを
スポーツへのエネルギーへと置換することができるので
ムラムラを抑えることができます。

運動をして体に疲労を感じさせることで寝つきが良くなり
健康的な精神状態の維持が可能となるので、
性欲のコントロールも容易になってくるという効果もあります。

 

長期的なオナ禁により生殖機能が衰える

 

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オナ禁に取り組もうと思っていても、
デメリットが心配でなかなか実際に取り組むことができない。

その中でも一番恐れているデメリットは生殖機能が衰えるのではないか、
ということではないでしょうか。

オナ禁をするということは生殖機能としてペニスを使わないことになるので、
「使わなければ機能が退化していくかもしれない、、、」
「精子を作る機能が失われたり、EDになってしまったらどうしよう、、、」
というような恐れを抱くことは当然のことかもしれません。

ただし医学的には、射精をするしないに関わらず、
元気な精子を常に揃えておくために
新しい精子は私たちの睾丸の中で作り続けられており、
古くなった精子は再び体内へと吸収されているものなのです。

つまり、オナニーによって射精を定期的にしなくても
常に新しい精子は作られ続けているので
生殖機能の衰えを心配する必要はないということです。

ただし、あまりに長期に渡ってオナ禁に取り組むと、
性欲が人によっては衰えてしまう恐れはあるということが言われています。

 

まとめ

 

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オナ禁に取り組むことによって発生するデメリットを紹介しましたが、
どれも気にするほどのデメリットではありません。

逆に、オナニーをすることによって
精神や肉体が受けるダメージの方がよほど大きいものです。

はりきってオナ禁に取り組んでいき、
毎日を清々しく過ごしていきましょう!

オナ禁を継続するためのおすすめサプリをご紹介しておきますので、
オナ禁の効果を感じながら継続していくために試してみてください。

 

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汁遊びはオナ禁リセット扱い⁉︎射精なしで楽しむ汁遊びの罠とは

オナ禁に取り組んでいると必ずどこかのタイミングで
オナニーによる快楽を味わいたくなる欲求が高まってきてしまいます。

オナ禁に取り組んでいると、
射精をすることによる肉体と精神へ与えるダメージを十分に理解しているため
射精をしない汁遊びをしてしまうときがありますが、、、

汁遊びをしてしまうとオナ禁リセットの危険性が著しく高まるだけでなく、
オナ禁そのものの効果も激減してしまうことになるのです。

※ 汁遊びとはアダルト動画を見たり妄想をしたりすることで
ペニスを刺激しながら長時間勃起させ、
なおかつ寸止めで射精をしないという行為のこと。

オナ禁に取り組んでいる者が汁遊びをすることは、
オナ禁に取り組んでいることそのものを否定したことだと言っても
過言ではありません。

というのも、オナニーをすることで男性ホルモンが分泌されますが、
汁遊びをしていてもオナニー時と同様に男性ホルモンは分泌されますし
それ以上に体にとって悪影響を及ぼす可能性もあるのです。

なぜ汁遊びがオナ禁のリセット扱いになるのかをお伝えしますので
ぜひ参考にして、汁遊びは今日からやめるようにしてください。

 

そもそものオナ禁の本質を思い出せ!

 

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ついつい汁遊びをしたくなってしまったときに思い出してほしいのは、
「そもそもなぜオナ禁に取り組んでいるのか」ということです。

オナ禁による精神の安定と、顔つきが変わったり体臭が減るなど、
見た目的なメリットも含めて手に入れて女性にモテたいからだと思いますが、
その本質は
「オナ禁によって溜めた性エネルギーを理想的な形で転換すること」
になるハズです。

汁遊びをしていてもそれは性エネルギーを使ってしまっているので、
理想的な形で転換することができなくなってしまいます。

このようにオナ禁の本質を考えれば、
ただ射精しなければ良いという問題ではないことがわかるかと思います。

 

汁遊びによる肉体的な負担

 

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エロ動画を見たり綺麗な女性を見たりして性的興奮をしている時点で、
実は射精をしているしていないに関わらずホルモンの分泌はされています。

男性が綺麗な女性を見ることで興奮することは当然ですし自然なことなのですが、
その興奮状態をエロ動画を長時間見たりして維持することはよくありません。

綺麗な女性を見て興奮するのは一時的なものですが、
エロ動画を見たり妄想したりして長時間にわたって汁遊びを楽しむことは
普通ではありえないことですよね。

このような異常な性的興奮を発生させるという行為は
過剰なホルモンの分泌につながり体の状態に悪影響を及ぼすことになります。

またそれだけでなく、長時間ペニスを勃起状態にしておくことも
生殖器官に負担をかけ続けている行為です。

ペニスが勃起するときにはペニスへの血流が増え、
その血液をペニスに留めておくことで圧力が高まり勃起がおきるのですが、
勃起状態の時にはペニスの血液の循環は行われていないのです。

このことは、冷静に考えればよくわかりますよね。

とすれば、射精をせずに長時間勃起状態を維持して汁遊びをすることは、
とんでもなく多大な負担を生殖器に与えていることになるんですよ。

長時間重いものを持っている時に腕がパンパンになるのと同じ負担を、
汁遊びをすることによってペニスにかけているのです。

また、汁遊びは射精を寸止めするわけですが、
ギリギリを楽しんでいる時には実は既に尿道まで精液が出てきていますし
そのままにしておくことは尿道にも負担をかけることになります。

オナ禁がストレスになるとついついやってしまう汁遊びは、
それほど危険な行為なのです。

 

汁遊びによる精神的な負担

 

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オナ禁に取り組むということは自分の性欲をコントロールし、
その結果として精神を安定させて充実した生活を送るためのものですが、
汁遊びのためにエロ動画を鑑賞するという行為は
自分の性欲を全くコントロールできていないことになります。

人間には動物と違って決まった時期に発情するということがありませんが、
逆にいつでも性行為ができる状態にありますし、
目の前に女性がいなくてもエロ動画や妄想でいつでも性欲を発散できます。

これをコントロールする力をつけるためのオナ禁なのに、
汁遊びをするなんていうのはオナ禁に反する行為なのです。

汁遊びをすることによって異常なホルモンの分泌が行われ、
それによって快楽が得られるので汁遊びには中毒性があります。

あまり汁遊びをしすぎるとタバコやドラッグと同じように
汁遊びをやめることができなくなり、
気づいたら長時間エロ動画を見ながら汁遊びをしている、、、
というような状況に陥ってしまい精神を蝕みます。

ダラダラと長時間エロ動画を見ながら汁遊びをすると、
先ほど紹介したように肉体的な負担も大きいですし時間も無駄にします。

汁遊びは絶対にやめましょう。

 

まとめ

 

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汁遊びという行為をすることによって肉体的にも精神的にも
とんでもないダメージを受けることがお分かりいただけたかと思います。

また、汁遊びをすることによって尿道に溜まった精子たちの気持ちを考えても、
自分の大切な精子たちを思うなら、汁遊びはやめたほうがいいです。

というのも、汁遊びで尿道に溜まった精子たちは、
「橋を落とされて退路を断たれた兵士」のような状態にされることになります。

進むことも戻ることもできずに、そこでそのまま死んでしまうのなら、
いっそのこと潔く外の世界に出陣させて名誉ある死をさせてあげることが
自分の大切な精子たちへのせめてもの武士の情けではないでしょうか。

性欲をコントロールするためにオナ禁をしているわけですから、
性欲をコントロールすることから外れる
このような危険な汁遊びは絶対にやめましょう。

オナ禁を継続するためのおすすめサプリをご紹介しておきますので、
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モテる男が取り組べき3つの趣味!簡単に取り組めて女性が惚れる⁉︎

合コンや街コンなどで必ずといっていいほど聞かれる質問、
それは「趣味はなんですか?」だと思います。

その回答はもちろん人それぞれ千差万別でしょうが、
自分の趣味によっては相手の女性の好感度は大きく変化しますよね。

一般的に趣味を持っている男はモテると言われますが、
質問を真に受けて趣味をなんでも答えていいわけではなく、、、

趣味にも女性ウケが良いものと女性ウケが良くない趣味がありますので、
どのように趣味を答えるかで
相手からの好感を得られるかどうかが変わってくるという、
実は難易度の高い質問なのです。

というわけで今回は、女性にモテる男が取り組んでいる
簡単に始められて女性ウケの良い趣味をご紹介します。

そんなにしっかり取り組まなくても少しかじっていれば、
合コンなどで女性に自信を持って趣味を答えることができますし、
合コンや街コンなどで有利になって女性にモテるためにも
ぜひ取り組んでみてください。

 

なぜ女性ウケの良い趣味に取り組むことが重要なのか

 

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男性にとっては趣味に対して
「たかが趣味なんだから自分の好きな趣味を答えて何が悪い!」
と思う人もいるかもしれませんが、
女性にとっては仕事以外の時間を相手がどのように使うのかは、
付き合ったり結婚した場合にかなり重要な部分として考えています。

だから合コンや街コンでは「趣味はなんですか?」という質問が
定番のように質問されるわけなんですね。

ここで相手の女性の心をグッと掴むことができれば
合コンや街コンを有利に進めていくことができて
気になる女性と仲良くなっていくこともできますので、
女性ウケの良いモテる趣味を身につけておく必要があるのです。

女性ウケの良い趣味とは、いわばカッコいいファッションのようなもので、
自分をより良く見せてくれるためのモテるための武器です。

これから女性に不自由しないモテる男になるためにも、
一つぐらいは女性ウケの良い趣味に取り組んでおきましょう!

 

モテる男が取り組むべき女性が惚れる3つの趣味とは

 

一人でモクモクとやる系の趣味よりは、
人との交流が必要な趣味の方がモテる男の趣味として適しています。

代表的なモテる趣味をご紹介していきますね。

 

モテる男の趣味1 ダーツ

 

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ダーツは大人の趣味として、モテる趣味の代表のようなものです。

ダーツは特に大きな設備が必要なわけでもなく
ダーツ台は至ることころにあって道具も小型で持ち運びしやすいですし、
何よりダーツが趣味ですなんて答えたら、
その響きからして大人なカッコよさがありますよね。

ダーツが趣味だと答えることで悪い反応をする人はいませんし、
逆にダーツが上達しないから教えてほしいとか今度一緒に行こうなどと
会話が弾むことがほとんどです。

しかもダーツバーにはたくさんの女性もダーツを楽しみに来ているので、
出会いの場としてもダーツを趣味にすると抜群に良いのです。

もしもダーツバーに行ったことがないのであれば、
一度は行っておくことをオススメします。

男性も女性もお酒を飲みながら和気あいあいとダーツを楽しんでいるので、
きっとハマってしまうと思いますよ。

上達すればダーツ初心者の女性にダーツの持ち方から投げ方まで
手取り足取り教えてあげることができるようになりますし、
そういう時は自然に手に触れ体に触れる状況も作ることができます。

ぜひダーツはマスターしておいてください。

 

モテる男の趣味2 食べ歩き

 

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美味しい食事が嫌いな女性はいませんし、
女性はそういった情報に興味を持っている人がかなり多いです。

食べ歩きを趣味にしていると、女性との会話が弾みますし、
オススメのレストランの話を出してデートに誘うこともできますよね。

会話の中でお気に入りのレストランの話をすることで、
「どんなとこだろう、行ってみたいな」と
女性に妄想させることもできます。

それに、たくさん美味しいレストランを知っておくことで
デートでの食事場所を選ぶ際にもスマートにエスコートできますし、
食事は生活の質を決定づけるものです。

ジャンクフードばかり食べている人と付き合ったとしたら、
食事の好みが合わないし料理もできなさそうだと女性は判断するのです。

料理が得意な男性に魅力を感じる女性は多いので、
食べ歩きで食に興味を持ち、
簡単な料理ぐらいはできるようになっておきましょう。

 

モテる男の趣味3 ドライブ

 

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ドライブを趣味にしていると、女性は食べ歩きの時と同様に
「この人と付き合ったらドライブデートが楽しめる」
「この人と結婚したら車で家族旅行が楽しめる」と感じます。

初対面であっても、相手の趣味によって
女性は会話の中で勝手に妄想をする生き物なのです。

若い世代の車の所有率は下がってきているので、
若い女性の中では相手の男性が車を所有していることは
一種のステータスとしてみている女性も多いほど。

自分の車を所有していて好きな時に好きな場所に連れて行ってもらえるのは、
車の所有率が下がってきている今、女性にとって大きな魅力に映ります。

 

まとめ

 

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モテる男が取り組んでいる、簡単に始められて、
なおかつ女性ウケのいい趣味をご紹介しましたが、
まだモテていないあなたにとって一番大事なことは
「好きでもないのに無理にやる必要はない」
ということです。

女性にモテるために好きでもないことに取り組んで
無理に趣味を作ろうとするくらいなら、
会話力などを頑張って磨いていった方が自分のスキルとなり、
はるかに簡単にそして長期間モテるようになれます。

モテる男の趣味というのは持っている魅力にプラスアルファするものなので、
女性と楽しく会話をするというモテるための基本の力があってこそ。

もちろん合コンや街コンで有利に立つためには趣味選びも重要ですので、
女性を楽しませることができる会話のスキルを身につけつつ
この記事を参考にして趣味を選んでみてくださいね。

モテる男性は、当然、普段の会話も上手です。

人見知りで内気で恥ずかしがりで、女性と話すことが苦手、、、
でも、彼女は作りたい!
というあなたのための、特別な秘密プログラムが公開中ですので、一度確認しておきましょう!
 

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女性を上手に口説く誰でも使える心理テクニックとは

好きな女性を口説くためにはどうすればいいのか、、、
そんなことを難しく考えているから女性を口説くことができないんですよ。

モテない男が、自分の気になっている女性を口説きたい時には
「女性を口説かない」ということを覚えておいてください。

え?と思うかもしれませんが、
今までの恋愛で女性を上手に口説けたと
自信を持って言える状況を作ったことがありますか?

おそらく女性を口説いたつもりが逆効果になって疎遠になったり、
何もしない方が良かったかもしれないと
悩んだのではないでしょうか。

それならもう、女性を口説くのはやめるべきですし、
口説かない方が確実に上手くいきます。

というのもモテない男が思っている女性を口説くという行為は、
単なる自己紹介になっているから、
女性にとってそれを永遠と聞かされることは
苦痛以外のなにものでもないわけです。

女性を口説くことは、
「僕はういう男なので、だから今度食事に一緒に行きましょう!」
と積極的に自分を売り込んでデートに誘うことではありません。

自分の魅力を相手の女性に一方的に自己アピールすることは、
女性に対する単なる自分の押し売りです。

そんな間違った口説き方をしていては、
女性からの印象は悪くなっていくばかりですし、
うっとおしいと思われて疎遠になってしまうのです。

では、どうすれば女性を口説かずに口説けるのかを
お伝えしていきます。

 

女性を上手に口説く誰でも使える心理テクニック

 

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女性を口説かずに口説くというとなんだか難しそうですが、
何も難しいことはありません。

イケメンと違い、生まれた際の遺伝子的に顔で勝負できないのなら
何かしらの努力や頑張りで女性を口説くしかないのですが、
それは女性の気持ちを大切にしてあげることで可能になります。

男は度胸、女は愛嬌という言葉があるように、
男は恐れずに思いついたアイデアを全て行動に移すぐらいの気概で
実戦していきましょう!

 

女性の話をしっかり聞く

 

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男は自分という商品を売る営業マンなのです。

営業の仕事をしている人ならわかりやすいのですが、
相手の話を聞くことなく一方的に商品のメリットなどを話されても、
お客としてはうっとおしいだけですよね。

売れる営業マンは、商品の説明だけを熱心にするのではなく
お客さんとの距離を縮めていって相手の悩みや愚痴を
ひたすら共感しながら聞いているのです。

そうやって信頼関係を築いてから
お客さんの悩みを解決する方法として商品の提案をし、
いつの間にか販売してしまう。

恋愛でも全く同じことが言えるのです。

女性が男を選ぶ基準は、「自分が楽しい会話ができるかどうか」です。

女性の話には順序も起承転結もオチもありませんから、
男からすると聞いていてイライラしてしまうかもしれませんし
話の内容が興味が無い事かもしれません。

それでも女性は、自分の話をちゃんと聞いてもらえるだけでも
充分に満足できるんですよ。

女性の話に本当は興味がなくても、さも興味があるように
相槌を打ちながら聞いてあげると「私への興味あるのだな」
というように女性は親近感を持ってくれるようになります。

平凡で見た目が飛び抜けて良いというわけでもなく、
大した能力や魅力もない男でも、女性にとっての良き相談相手になり、
毎日コミュニケーションを取っていると惚れられることが多いのです。

女性は自分に関心を持ってくれないイケメンより、
自分に多くの関心を持ってくれて自分を気持ちよくさせてくれる
普通の男の方が好きです。

聞き上手になって女性の話をしっかりと聞いてあげれば、
口説かなくても女性が勝手に落ちてしまうことがあります。

 

一歩踏み込んで会話をする

 

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女性と友達のような関係で相手との距離が遠いままだっただったら、
当然ですが女性を落とす事はできないわけです。

それを防ぐためにも相手のパーソナルスペースに
一歩踏み込んで会話をすることによって、
自分は異性だということを女性に認識させることができます。

男全員から人気のありそうな綺麗な女性や可愛い女性を目の前にすると、
モテない男はその相手に近寄ることすら躊躇してしまうのですが、
そういう女性に対してそうやって躊躇している人が多いからこそ、
逆に自分が接近することで親密になれる可能性があります。

というのもこれは、
ちょっと手を伸ばせばすぐに手が触れるぐらいの距離に
異性が存在するというだけで、
恋愛対象として意識させるのに十分な理由になっているからなんです。

たとえば、エレベーターのような狭い密室空間で
知らない女性と二人っきりになった時には、
その女性のことを全く知らないのになぜだか緊張して
ドキドキしちゃったという経験はないですか?

この時のあなたのドキドキした感情と全く同じことを、
女性の近くに行くことで女性に感じさせることができるのです。

この考えは、合コンなどの飲み会の座る位置にも応用することができ、
落としたい女性の真横に座ることで落としやすくなります。

真横に座っていれば、障害がないので距離を詰めていきやすいですし、
ボディタッチなどのスキンシップや連絡先の交換などもしやすく
親密になるには最適なポジションであり、
逆に真正面の席は対立する場所と心理学でされており、
相手と仲良くなるためにはあまり好ましくない場所です。

気になる女性を見つけたら、他の男に取られないうちに
すぐ隣の席をキープするようにしましょう!

 

真横の席がキープできないときは

 

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人気のある女性の隣はやはり人気ですので
どうしてもその場所に行けない時もありますが
そういうときは「しょうがないか、、、」と諦めてしまうのではなく、
女性の斜め前の席をキープするようにしましょう。

目の前にドスンと座られると女性は警戒心を持ちますが、
斜め前の席は実は無意識に自然と視線が合いやすい位置になります。

しかも、最も魅力的に映る横目、流し目の位置なのです。

この位置から気になる女性との会話のチャンスをうかがいながら
自分を静かにアピールしていきましょう。

チャンスがあれば真横の席に移動して会話してくださいね。

 

まとめ

 

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様々な口説き方のテクニックなどが紹介されていることも多いですが、
単純に物理的な距離を近づけて女性のパーソナルスペースに侵入し、
聞き上手になって女性を楽しませることができれば
口説かずとも口説くことができるのは女性の心理的に間違いないものです。

男は度胸ですので、恥ずかしがってモジモジしていたり
行くか行かまいか悩んでいる暇があったら即行動しましょう。

悩んでいるだけでは関係は全く進展させる事はできませんし、
あなたが気になっている女性は他の人も気になっているのです。

女性を落とすのは早いもの勝ちですので、
誰よりも早く動くように心がけてくださいね。

モテる男性は、当然、普段の会話も上手です。

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オナ禁失敗の原因は亜鉛不足⁉︎効果を倍増させるおすすめサプリとは

オナ禁すると女性にモテる!ニキビが無くなって肌が綺麗になる!
というような様々なメリットがあることから、
多くの男性がオナ禁に挑んではいるものの、、、
あなたはオナ禁を継続して続けられていますか?

数日の間は気合いでオナ禁を続けることができても、
長期間になると継続することができなくて
悩んでいる人も多いことだと思います。

確かに男の楽しみであるオナニーをやめることは難しいです。

学生の頃など、時間も体力もあり余っている頃なんかは
「オナニーしすぎるとハゲる」なんてことを聞いても、、、
男なら誰でも欲求のままに
一日何回もオナニーをしていたことでしょう。

本気でオナ禁に取り組んでいって
女性にモテたいと思っているのにオナ禁が続かない理由、
それは意思が弱いからだけの問題ではないかもしれません。

今回はオナ禁を達成するため、
そしてオナ禁の効果を最大限に引き出すために
必要な栄養素をご紹介します。

この栄養素が体内に足りているか足りていないかで
あなたのオナ禁は大きく変わることになりますので、
ぜひ参考にしてみてください。

 

オナ禁が続かないのは亜鉛不足が原因

 

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オナ禁を始めると、誰でも同じような失敗を経験します。

今日からは絶対にオナ禁を成功させてやる!
と誓ったものの、イライラをスッキリさせたくてリセット。

オナ禁を続けることができないなんて、
どんだけ自分の意思は弱いんだと自分を責めたことでしょう。

ちょっとしたキッカケであっけなくリセットしてしまうのは、
それは体内に亜鉛が不足しているからかもしれません。

どうしてもオナ禁が続かない、、、
リセットした時にくる反動が大きくて大ダメージを受けてしまう、、、

このように感じているのなら、
普段から亜鉛を意識して摂取するようにすることで
改善する可能性が高いです。

オナ禁は亜鉛によって支えられていると言っても
過言ではないのです!

 

オナ禁が亜鉛によって支えられている理由

 

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亜鉛が不足することで興奮を落ち着かせることができなくなるので、
性的な興奮がおきた時についオナ禁をリセットしてしまいます。

というのも、興奮した状態の時の交感神経と
リラックスした時の状態の副交感神経をうまく切り替えるためには
自律神経が正常に働いていなければなりません。

この自律神経を正常な状態に整える働きを持っているのが
亜鉛という栄養素なのですが、
亜鉛が不足していて自律神経が正常に機能していなければ、
性欲が高まってしまった時に
落ち着かせることができなくなってしまいます。

その結果ムラムラした気分のままの状態が続くので、
リセットという行動に移ってしまうわけです。

また、亜鉛は幸せホルモンと呼ばれているセロトニンを
作り出す際の大切な材料のひとつであり、
そしてこのセロトニンという脳内物質も
オナ禁を継続していくために重要なものとなります。

オナニーがしたくてたまらない気分になっている時に
脳内で分泌されているのは「ドーパミン」などの脳内麻薬なのですが、
セロトニンの分泌が盛んに行われる状態であれば
セロトニンがこれらの脳内麻薬の分泌を調整してくれるのです。

オナニーをすると、亜鉛もセロトニンも大量に消費されてしまい、
これがさらにオナニーへの依存を高める原因になっていますので、
まずは亜鉛を体内にしっかりと取り込み自律神経を整えて
幸せホルモンであるセロトニンの分泌を増やすことが重要です。

ちなみにセックスの場合、亜鉛は消費されますが
セロトニンの量は逆に増加すると言われています。

 

亜鉛にはリセットのダメージを抑える効果が

 

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オナ禁をしていた人にとって、ついついオナニーをしてしまって
リセットした時のダメージは深刻なものになります。

リセットしてしまったという自分の意思の弱さに対する
精神的なダメージはもちろんのことですが、
体毛が濃くなったり、顔や髪の脂が増加しニキビができたり、
体臭がきつくなったりと身体的にもダメージを受けます。

というのも、オナニーで精子を放出することにより、
体内では精子を作る為にエネルギーを消費しますが、
この時のエネルギーの消費量というのはかなりのものなのです。

その為、髪質が悪くなったり肌の状態が悪くなりますし、
体力が低下するといわれているのもこのためです。

だから、ついオナニーしてしまったときには
サッと亜鉛とることでダメージを抑えることができます。

もちろん完全にダメージを消し去ることはできませんが、
精子とともに出ていった亜鉛をとることでかなり楽になります。

 

オナ禁を継続して効果を倍増させるサプリ まとめ

 

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オナ禁効果は全て亜鉛にかかっていると言っても
過言ではほど重要な栄養素であり、
亜鉛が不足した状態ではオナ禁をするしない以前の問題になります。

亜鉛を積極的に摂取しているときは、
オナ禁の効果やリセット回復の体感が圧倒的です。

亜鉛はストレスによっても大量に消費されてしまうので、
オナ禁を継続して効果を得るためにも
普段からサプリで亜鉛を体に補充しておきましょう。

ただし、正直なところドラッグストアなどで販売されているサプリでは
いまいち効果を感じることはできませんでした。

牡蠣にはすっぽんの8倍の亜鉛が含まれているので、
亜鉛を摂取するサプリはできれば牡蠣由来のものがいいです。

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つらいストレスから解放されるオナ禁の正しいやり方とは

色々なメリットや効果があると言われている、巷で噂のオナ禁。

自分を変えるために、実践してるという人も多いと思いますが、
オナ禁を毎日ちゃんと続けることができていますか?

オナ禁に取り組むことで、そこから計り知れないほどの
メリットや効果を得ることができるのは事実なのですが、
正しいやり方でオナ禁に取り組まないと効果が出づらく、
下手をすればオナ禁をすることで
逆効果になってしまうこともあります。

正しい方法でオナ禁に取り組み、自分の欲求をコントロールしていき、
理想の自分を手に入れましょう。

 

オナ禁とその正しいやり方とは

 

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オナ禁とは、その名の通りオナニーをある程度の期間絶つことによって、
様々なメリットや効果を享受しようとすることを言います。

オナ禁には数多くのメリットや効果が存在することで
以前から注目されており、
実際に意気込んで挑戦する人も多いのですが、、、

今までオナニーを習慣にしていた人たちにとって
オナ禁を継続して取り組むことはなかな難しく、
続かずに諦めてしまう人が多いのが実情です。

オナ禁に継続して取り組むことによって
圧倒的なメリットや効果を得ることができるのに、
自分の欲求に負けてしまい、男というのはそういうもんだと、
オナ禁を諦めるなんてもったいないです。

※ オナ禁で得られるメリットはこちらの記事をご参考ください。
オナ禁の最大の効果はモテること⁉︎メリットとその効能とは

オナ禁は長く続けることで、より多くのメリットが発生します。

オナニーを禁止するというつらいストレスに悩むことなく、
確実にオナ禁ができるための正しい方法をお伝えしますので、
ぜひ参考にしてオナ禁を成功させてください。

 

オナ禁をする期間を決める

 

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オナ禁に取り組むにあたってまず最初に決めるべきことは、
どのぐらいの期間オナ禁に取り組むのかという期間です。

オナニーというものは一種の中毒のようなもんですから、
克服するためには大きなモチベーションを必要とします。

だから、いつからいつまでオナ禁をするのかという期間を決めておき、
具体的な目標を立てることでやる気を出すようにしましょう。

ただぼんやり、オナ禁しようと思っていても
絶対に途中で挫折してしまい続きません。

この具体的なオナ禁に取り組む日数は各自の自由ですが、
「これから一生オナニーをしない」と意気込んでみても
おそらく最初からいきなりは成功させることができませんし、
このことと同じで、あまりに長期間の目標を立てることも
実質は期間が決めれていないことと同じになるので、
最長でも1ヶ月に最初は目標を設定することをおすすめします。

このオナ禁の期間の目標設定は、
今までのオナニーのペースによっても変わってきますので、
自分が少し頑張れば取り組むことができるであろう日数を
設定してください。

 

エロを禁止する

 

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まずは身の回りにある「エロいもの」をすべて排除しましょう。

現在はおそらく、あなたの身の回りに性欲を湧き起らせるような
エロいものがあると思いますが、
当然ですが、これらのエログッズはオナ禁の妨げになりますので
すべて処分してください。

エロサイトのブックマーク、エロDVD、エロ本、エロ漫画、
パソコンに保存しているようなお気に入りの映像たちも、
消し去りたくない気持ちになるものもあるかもしれませんが、
すべてです。

強行手段のようですが、
ここを徹底することでエロ禁することが楽になります。

エロいものが身の回りにあると、ついつい無意識に見てしまい、
せっかくのオナ禁を断念することにつながってしまいますからね。

エロ禁を徹底してできれば、今までネタを探していた時間が浮くし、
わざわざオナニーする気にもならなくなってきます。

なのでオナ禁を継続させるためにも、エロ禁は徹底してください。

 

暇な時間を作らないこと

 

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オナ禁に取り組んでいる最中の最大の敵は「暇ができること」です。

何もすることがなく異様な状態になると、
オナ禁をしている最中はどうしてもオナニーのことを考えてしまいます。

その考える時間が存分にある時にやってくる「オナニーがしたい」
という欲求に耐えることは相当難しいので、
暇にならないように「熱中できるもの」を準備しておきましょう。

趣味や仕事、勉強でも睡眠でもなんでもいいです。

とにかくオナニーのことが頭に浮かばないぐらい
熱中できるものを準備しておくことで、
オナニーをする時間がなくなって自然とオナ禁が達成されていきます。

自分が時間を忘れて熱中できるものに時間を使って、
1日の間でオナニーのことを考える時間をなくすようにしましょう。

 

オナ禁の正しいやり方 まとめ

 

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紹介したこの3つの方法さえ守れば、
オナ禁はつらいストレスを感じることなく成功させることができます。

オナ禁は意外と簡単に取り組むことができますし、
それだけでモテたり肌が綺麗になったりやる気がみなぎってきたりと、
数多くのメリットを得ることができますので、
正しい方法でオナ禁に取り組んでいきましょう!

モテる男性は、当然、普段の会話も上手です。

人見知りで内気で恥ずかしがりで、女性と話すことが苦手、、、
でも、彼女は作りたい!
というあなたのための、特別な秘密プログラムが公開中ですので、一度確認しておきましょう!
 

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