失恋して辛い!彼女に振られたショックから立ち直る方法とは

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初めて付き合った人とそのまま結婚するというような人は少数派であり、大多数の人は付き合った彼氏や彼女に振られるという経験をするかと思いますが、恋愛において振られるということはとてつもなく悲しくて辛いことですよね。

いつもは強気な男性だって、大好きで自分のことを一番よく理解してくれていた彼女に突然振られてしまったりしたら、受けと止めることができなくて大きなショックを受けると思います。

彼女に振られるなんていうことは、仲良く楽しくやっている時には想像もつかないことですし、想像もしたくないことですが、ですが恋愛をしているとそういう瞬間も訪れてしまうもの。

周りからすればただの失恋と思うようなことでも、振られた本人にとっては辛すぎて、この先どうすればいいのかわからなくなるほどショックを受けることになってしまったりしますし、中には食事をする意欲もなくなったり、何も手につかなくなって仕事に行く気力すらなくなってしまう男性もいるでしょう。

振られる原因となった自分の至らない部分をせめてしまったり、そのせいで彼女に辛い思いをさせてしまっていたことに、なんとも言えない悲しい気持ちにもなりますし、ずっとそのことを考えていると辛くてたまりませんよね。

ですがそうやって辛い気持ちで、いつまでも彼女に振られたショックを引きずっているわけにもいきませんし、ショックから立ち直る方法を知っておかないと充実した生活を取り戻すことができなくなってしまいます。

そこで今回は、そんな辛すぎる失恋の悲しみは、どのようにすれば立ち直ることができるのかをお伝えしていきます。

彼女に振られて傷心してしまった時には、深刻な状況になる前に、ぜひ試してみてください。

 

彼女に振られた辛いショックから立ち直る方法

 

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女性が過去の恋愛の記憶を上書き保存するのに対し、男性は名前をつけてフォルダごとに保存する傾向があると言われています。

名前をつけてフォルダごとに保存するため、男性は彼女のことを忘れられない期間が女性に比べて長く、ずるずると過去の恋愛を引きづり続けてしまいがちです。

ですが過去の恋愛に未練を残し続けて立ち直ることができないままでいると、新しい出会いも生まれずらくなりますし、もし運よく良い女性が見つかったとしても美化した元カノの記憶が蘇ってきて邪魔をしてしまい、恋愛がうまくいかなくなってしまうという事にもなってしまいます。

恋愛において、そんな悪循環に陥ってしまわないためにも、彼女に振られたショックからは、なるべく早く立ち直っておきましょう。

 

彼女に振られた事実を受け止める

 

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辛さを和らげるためにまず必要なことは、「彼女はもうここにはいない」という事実を、辛いですがありのままに受け入れることです。

彼女に振られたということを受け入れることから逃げ、遊びや仕事などの他のことに熱中しようとしても、心の中に彼女の存在が残ったままになってしまうので、未練がなくなりません。

実はまだ自分のことを好きでいてくれているんじゃないか、、、
などという淡い考えを持つことにつながりますので、「自分は彼女に振られた、彼女とは関わりを持つことはもうできない」という事実を受け入れるようにしましょう。

女性は気持ちの切り替えが早いですし、男性を振る時には新しい恋愛をするつもりで振っていますから、淡い考えを持っても無駄です。

泣いたって構いませんので、彼女に振られた事実を受け入れ、一人になれる場所を探して気のすむまで泣いてください。

平気なふりをして変に我慢せずに泣くと、スッキリして受け入れることもできるようになっているものですよ。

 

彼女との思い出に触れないようにする

 

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彼女と出かけた時の思い出の物や、記念日などにもらった二人の写真のアルバムなど、彼女を思い出してしまうようなものをいつまでも置いておくと、どうしても彼女のことを考えたり、楽しく過ごしていた日々を思い出してしまい、失恋のショックから立ち直ることができません。

彼女と出かけた時の思い出の物や、記念日などにもらった二人の写真のアルバムなどは、付き合っていれば大切なものですが、振られてもう関係を持つことができなくなっているのですから、すぐに処分してしまいましょう。

いつまでも置いておくと、これから何度も思い出して悲しい気持ちになるだけですし、もしも新しく彼女ができた時に、元カノの思い出の品を大切にとっていることがバレたら、新しい彼女との関係も悪くなってしまい、恋愛に対して自信を失ってしまいかねません。

仲良く過ごしていた頃の彼女との関係はもうないのですから、思い出の品を大事にとっておく必要なんてどこにもないのです。

楽しく過ごした記憶は、自分の思い出の中に大切にしまっておけば、ものなんて捨ててしまってもそれでいいんですよ。

 

自分の気持ちに素直になって考える

 

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彼女がいた時には、自分がやりたいと思っていたことでも、彼女との関係も考えますし彼女を優先して考えることで諦めていたことがあるのではないでしょうか。

本当は転職をして自分の可能性にかけてみたいと思ったこともあったけど、結婚も考えているし、いま転職してもしも収入が下がってしまうようなことがあったら、、、とか、彼女が足かせになっていたわけではないですが、彼女のためを思って自分の選択を変えていたことが必ずあるはず。

ですが彼女という大切な存在を失ったことで、その代わりに自分の気持ちに正直になって考え、そして自分の気持ちだけで行動を起こすことができるようになったわけです。

それは長期の旅行なのか、それとも自分の可能性にかけた仕事に挑戦するのかは人それぞれですが、ですがそのことを実行することができれば、彼女を失ったことはマイナスなことだけではなく、プラスにもなったと実感できますよね。

彼女に振られてしまった直後は、自分の情熱をかけていたものが急に失われてしまうので心にぽっかり穴が空いたように感じますが、自分の気持ちに素直になってやりたいと思ったことを実行に移せば、恋愛がうまくいくということだけが幸せの要素ではないということを感じることができ、辛い気持ちから立ち直ることができるようになります。

 

まとめ

 

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彼女と楽しい日々を過ごした事は事実ですし、大好きだった彼女への気持ちを否定する必要はありません。

ただ彼女に振られて関係がなくなったという事実を受け入れ、そして自分の気持ちに素直になってみるだけで、彼女に振られた辛いショックから立ち直ることはできます。

あなたにピッタリな女性は他を探せばいくらでもいますし、振られた女性以上に魅力的な人もいくらでもいるのです。

振られた経験をバネにしてたくましい魅力的な男となり、そして新たな恋を見つけ、新しい彼女を幸せにしてあげましょう!

モテる男性は、当然、普段の会話も上手です。

人見知りで内気で恥ずかしがりで、女性と話すことが苦手、、、
でも、彼女は作りたい!
というあなたのための、特別な秘密プログラムが公開中ですので、一度確認しておきましょう!
 

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