オナ禁すると女性にモテる！ニキビが無くなって肌が綺麗になる！
というような様々なメリットがあることから、
多くの男性がオナ禁に挑んではいるものの、、、
あなたはオナ禁を継続して続けられていますか？
数日の間は気合いでオナ禁を続けることができても、
長期間になると継続することができなくて
悩んでいる人も多いことだと思います。
確かに男の楽しみであるオナニーをやめることは難しいです。
学生の頃など、時間も体力もあり余っている頃なんかは
「オナニーしすぎるとハゲる」なんてことを聞いても、、、
男なら誰でも欲求のままに
一日何回もオナニーをしていたことでしょう。
本気でオナ禁に取り組んでいって
女性にモテたいと思っているのにオナ禁が続かない理由、
それは意思が弱いからだけの問題ではないかもしれません。
今回はオナ禁を達成するため、
そしてオナ禁の効果を最大限に引き出すために
必要な栄養素をご紹介します。
この栄養素が体内に足りているか足りていないかで
あなたのオナ禁は大きく変わることになりますので、
ぜひ参考にしてみてください。
オナ禁が続かないのは亜鉛不足が原因
オナ禁を始めると、誰でも同じような失敗を経験します。
今日からは絶対にオナ禁を成功させてやる！
と誓ったものの、イライラをスッキリさせたくてリセット。
オナ禁を続けることができないなんて、
どんだけ自分の意思は弱いんだと自分を責めたことでしょう。
ちょっとしたキッカケであっけなくリセットしてしまうのは、
それは体内に亜鉛が不足しているからかもしれません。
どうしてもオナ禁が続かない、、、
リセットした時にくる反動が大きくて大ダメージを受けてしまう、、、
このように感じているのなら、
普段から亜鉛を意識して摂取するようにすることで
改善する可能性が高いです。
オナ禁は亜鉛によって支えられていると言っても
過言ではないのです！
オナ禁が亜鉛によって支えられている理由
亜鉛が不足することで興奮を落ち着かせることができなくなるので、
性的な興奮がおきた時についオナ禁をリセットしてしまいます。
というのも、興奮した状態の時の交感神経と
リラックスした時の状態の副交感神経をうまく切り替えるためには
自律神経が正常に働いていなければなりません。
この自律神経を正常な状態に整える働きを持っているのが
亜鉛という栄養素なのですが、
亜鉛が不足していて自律神経が正常に機能していなければ、
性欲が高まってしまった時に
落ち着かせることができなくなってしまいます。
その結果ムラムラした気分のままの状態が続くので、
リセットという行動に移ってしまうわけです。
また、亜鉛は幸せホルモンと呼ばれているセロトニンを
作り出す際の大切な材料のひとつであり、
そしてこのセロトニンという脳内物質も
オナ禁を継続していくために重要なものとなります。
オナニーがしたくてたまらない気分になっている時に
脳内で分泌されているのは「ドーパミン」などの脳内麻薬なのですが、
セロトニンの分泌が盛んに行われる状態であれば
セロトニンがこれらの脳内麻薬の分泌を調整してくれるのです。
オナニーをすると、亜鉛もセロトニンも大量に消費されてしまい、
これがさらにオナニーへの依存を高める原因になっていますので、
まずは亜鉛を体内にしっかりと取り込み自律神経を整えて
幸せホルモンであるセロトニンの分泌を増やすことが重要です。
ちなみにセックスの場合、亜鉛は消費されますが
セロトニンの量は逆に増加すると言われています。
亜鉛にはリセットのダメージを抑える効果が
オナ禁をしていた人にとって、ついついオナニーをしてしまって
リセットした時のダメージは深刻なものになります。
リセットしてしまったという自分の意思の弱さに対する
精神的なダメージはもちろんのことですが、
体毛が濃くなったり、顔や髪の脂が増加しニキビができたり、
体臭がきつくなったりと身体的にもダメージを受けます。
というのも、オナニーで精子を放出することにより、
体内では精子を作る為にエネルギーを消費しますが、
この時のエネルギーの消費量というのはかなりのものなのです。
その為、髪質が悪くなったり肌の状態が悪くなりますし、
体力が低下するといわれているのもこのためです。
だから、ついオナニーしてしまったときには
サッと亜鉛とることでダメージを抑えることができます。
もちろん完全にダメージを消し去ることはできませんが、
精子とともに出ていった亜鉛をとることでかなり楽になります。
オナ禁を継続して効果を倍増させるサプリ まとめ
オナ禁効果は全て亜鉛にかかっていると言っても
過言ではほど重要な栄養素であり、
亜鉛が不足した状態ではオナ禁をするしない以前の問題になります。
亜鉛を積極的に摂取しているときは、
オナ禁の効果やリセット回復の体感が圧倒的です。
亜鉛はストレスによっても大量に消費されてしまうので、
オナ禁を継続して効果を得るためにも
普段からサプリで亜鉛を体に補充しておきましょう。
ただし、正直なところドラッグストアなどで販売されているサプリでは
いまいち効果を感じることはできませんでした。
牡蠣にはすっぽんの8倍の亜鉛が含まれているので、
亜鉛を摂取するサプリはできれば牡蠣由来のものがいいです。
私が体感できたおすすめのサプリをご紹介しておきますので、
オナ禁の効果を感じながら継続していくために試してみてください。
詳細はこちら
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